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Formule 1 : Les ateliers et modules
LES ATELIERS :
Les ateliers s'organisent en demi-journées et leur nombre varient entre 2 à 6 demi-journées, en fonction du besoin et des thématiques abordées.
Pour garder une qualité au niveau du déroulement, de la pratique et de l'intégration de chacun, le nombre de participants maximum est de 12 personnes dont l'entreprise mettra à disposition une salle prévue à cet effet.
La pratique de la sophrologie nécéssite peu de matériels qui, la plupart du temps, se trouvent déjà dans l'entreprise :
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Chaises
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Paperboard ou projecteur.
Les avantages à choisir cette formule sont :
Permettent d'aborder une thématique assez rapidement
Minimisent les coûts de revient des séances
Demandent une disponibilité des employés sur une courte durée.
LES MODULES :
Ils s'organisent sur 10 à 15 séances d' une heure. A raison d'une à deux séances par semaine suivant les disponibilités et les besoins des employés.
Au court de ces séances l'accent est mis sur la pratique des exercices et laisse moins de place à la théorie, au contraire des ateliers. La fréquence des séances est un atout puisqu'il permet une meilleure intégration des exercices (la répétion vivantielle étant primordiale en sophrologie).
Le nombre maximum de participant est de 12 personnes, comme pour les ateliers et nécessite les mêmes équipements (chaises, paperboard ou projecteur, salle pouvant accueillir 12 personnes).
Les avantages à choisir cette formule sont :
Permettent de bien intégrer les exercices de sophrologie
Demandent une concentration moins longue pour les employés
Permettent de garder les bénéfices sur le long terme.